Uma equipa de fisiologistas (Sport Scientists) faz o acompanhamento de todos os escalões, desde os Sub-14 até a Equipa B, em três grandes áreas de intervenção:
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Strength & Conditioning
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Melhoria da condição física geral dos jogadores, otimizando a performance física e contribuindo para uma redução da incidência de lesão
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Abordagem adaptada ao posto específico, idade e histórico de lesão
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Avaliações físicas periódicas para aferir nível de performance física
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Monitoring
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Controlo das cargas de treino (internas): Frequência Cardíaca (durante atividade) e Perceção Subjetiva de Esforço (pós-treino)
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Controlo das cargas de treino (externas): GPS e Acelerometria (durante atividade)
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Monitorização do Sono
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Avaliação do bem-estar e nível de prontidão para o treino: Hooper Index (pré-treino) e Testes físicos
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Apoio às equipas técnicas na Monitorização e gestão cargas treino
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Apoio no planeamento e processo treino
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Return to Play
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Otimização da condição física geral antes da reintegração total na competição
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Utilização de guidelines de atuação internas e específicas da patologia
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Prevenção da recidiva, através de avaliações físicas periódicas
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No SL Benfica, cada jogador é visto como um projeto e por isso o plano de desenvolvimento delineado pelo Benfica LAB é feito de forma individualizada, respeitando os diferentes estágios de desenvolvimento físico dos nossos jovens e seguindo uma metodologia única e transversal.
O Benfica LAB representa ainda uma ferramenta de suporte fulcral para as Equipas Técnicas, os Diretores e toda a restante equipa multidisciplinar que compõe o Futebol de Formação do Clube.
Tudo isto, com recurso a infraestruturas de excelência, às mais recentes ferramentas tecnológicas e ao profundo conhecimento dos seus profissionais.
Por último, o Benfica LAB representa ainda um foco de pesquisa e inovação, através da elaboração de projetos de investigação na área do Sport Science, sendo esse um dos objetivos no departamento, em articulação com o departamento de Data Science.
Área de Sport Science do SL Benfica
