A base deste desporto assenta num completo conjunto de métodos e exercícios de índole científica, os quais desenvolvem todo o corpo, o que se traduz num real sistema de defesa pessoal. Teve o seu início no Benfica em 1992, sob a responsabilidade de um dos Mestres mais credenciados a nível nacional e internacional, o Grão Mestre Paulo Reis 7.º DAN.
Desde então, formaram-se mais de 1000 atletas, entre os quais cerca de 60 cintos negros. As aulas decorrem no Estádio do SL Benfica no ginásio junto à Sala de Imprensa do Piso -2.
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Regulamento
Informações e inscrições
Dirige-te à secretaria das Modalidades - Porta 7 Complexo de Piscinas do Sport Lisboa e Benfica para saberes mais informações.
Porta 7 - Complexo de Piscinas do Sport Lisboa e Benfica
Av. Eusébio da Silva Ferreira
1500-313 Lisboa-Portugal
Horário de Funcionamento da Secretaria das Modalidades
2.ª a 6.ª das 9h00 às 12h00 e das 16h00
às 18h00
Encerrado ao fim de semana e feriados
932 401 904 (chamada para rede móvel nacional)
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